Čas: 7:34 hod
Vzdialenosť: 54,43 km
Priemerný puls: 142
Kalórie: 5394
Celý mesiac poznamenaný chorobou. Napriek tomu keď to porovnávam zo septembrom to nie je až také zlé. Nabehal som len o hodinu menej, čo je celkom slušné.
Čo sa týka chudnutia to bolo hore dole. V podstate som po mesiaci tam kde som bol. Podľa kalendára posledný zápis z váhou v septembri bolo 91,2 kg. Dnes ráno mi váha ukázala 91,3 kg. Jednoznačne mám čo robiť. Do konca roka by som veľmi rád bol na 88 kg. To by bolo pekný koniec roka. :) Hlavne keď najvačšie prežieranie bude na Vianoce.
Nič viac ma nenapadá. Takže už len Happy Running.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára