Čas: 5:50 hod
Vzdialenosť: 40,16 km
Priemerný puls: 140
Kalórie: 2810
Ako by som charakterizoval december. Jednoznačne ako sklamanie. S prechodom na behanie ráno je vidno jednoznačnú stagnáciu. S týmto som bojoval už na konci novembra, v decembri sa to len zhoršilo. Nechuť vstávať, zima a zjavne aj určitá strata motivácie. Jednoznačne najhorší mesiac v mojom behaní. K tomu sa samozrejme ešte pridali sviatky kde sa tradične prejedáme obraz je kompletný.
Kondícia na dne, počas sviatkov som pribral 3-4 kg. Strašné.
Začiatok januára tak prináša jednoznačne nové výzvy. Staronová práca v Nemecku, hľadanie motivácie k behaniu a chudnutiu. Čas zamyslenia sa nad minulým rokom a nad cieľmi v novom roku.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Digid neboj nic, ja som to mal este horsie... nebehal som viac ako 1 a pol mesiaca, ziadny bike... Iba par krat bezky aj ked vcelku uspesne... a k tomu sviatky...
OdpovedaťOdstrániťdnes som zabehal prvy krat...